我的故事
我是ADHD和INTP人格,想法很多却难以专注,也因此经历了焦虑和挣扎。 好在AI时代到来,个人和科技的结合空前紧密。借助AI工具,一个人也能完成从前需要团队才能做的大事。作为AI从业者,我决定拥抱这场变革,探索成为「超级个体」的可能性。 「超级个体」代表自我掌控、持续学习、自由探索与主动创造价值。 在这里,我将公开记录: 如何运用AI独立工作 如何管理并克服ADHD的挑战 如何打造多元技能体系 如何对抗存在主义危机 记录为了反思与成长,公开为了激励更多同路人,一同探索更广阔的未来。 把自己当成开源代码,但永远保留着某些无法编译的注释。 任由时代的潮汐穿过身体,但骨骼必须长成不规则的礁石。
走出非洲(成本篇) 走出非洲(成本篇)
非洲旅行30天,很多人问我一共花了多少钱。这篇笔记专门浅谈这个现实的问题,主要涉及以下几个方面: 行程安排和队伍构成 这次旅行的成本构成 与其他人的成本对比 成本的影响因素分析 成本的优化思路 从成本谈谈旅行的意义 1. 行程安排和队伍
2025-08-24
信条(TENET):逆转你的多巴胺耐受 信条(TENET):逆转你的多巴胺耐受
信条(TENET):逆转你的多巴胺耐受上一篇文章《永无止境:我的ADHD诊断记录》发出后,我在评论区和私信里收到不少关心,也有很多人表示“俺也一样”。于是我决定再写一篇,专门聊聊“注意力”。 一、“注意力不够花”的时代做AI的人基本都知道2
2025-06-12
两本书评:《身体从未忘记》《专注的真相》 两本书评:《身体从未忘记》《专注的真相》
记录两篇书评。 《身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》这是一本系统性讲解PTSD的书。首先,我从这本书中了解到,PTSD引发的理由有很多。自己作为受害者、加害者、目击者,都可能触发,迁徙、分手、离婚、亲人重病或者去世、成长过程中
2024-07-20
用自由能原理重新理解 ADHD 用自由能原理重新理解 ADHD
从“注意力缺陷”到“预测系统紊乱”,我们能否换一种方式理解自己?
2024-07-10